Vencer el estrés con mindfulness

$169.00

Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

Más Información
ISBN 9788449331503
Título Vencer el estrés con mindfulness
Subtitulo Programa de 8 semanas para fomentar la salud, la felicidad y el bienestar
Editorial Grupo Planeta
Idioma spa
Sello Ediciones Paidós
Fecha de publicación 22/06/2015
Libro Protegido DRM
Para leer en: