Vencer el estrés con mindfulness
$169.00
Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.
ISBN | 9788449331503 |
---|---|
Título | Vencer el estrés con mindfulness |
Subtitulo | Programa de 8 semanas para fomentar la salud, la felicidad y el bienestar |
Editorial | Grupo Planeta |
Idioma | spa |
Sello | Ediciones Paidós |
Fecha de publicación | 22/06/2015 |
Libro Protegido | DRM |